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健身锻炼肌肉零基础到逆袭
分类:其它资源 时间:2020-6-17 围观:996435

 

非常完整详细的一套增肌的音频课程,免费分享给兄弟们。

还有很多的注意事项在里面,每天该吃什么以及时间段都写的很清楚~

PS:每天吃蛋白质、豆奶粉、鸡蛋这些补充营养,配合锻炼三个月出肌肉!

附件:锻炼肌肉零基础

文件大小:296.89MB   下载密码:提取码:kdm1

更新时间:2020.6.17

THE END
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